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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要,最近買了
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讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
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(軍聞社記者陳建興臺北廿六日電)國防部長嚴明今日出席「中華民國103年上半年陸海空軍將官晉任茶會」,期勉晉任將領們,在新的一年克盡職責,立定新願景、新氣象,落實戰訓工作,共同為國軍建軍備戰工作與募兵制推動,奉獻最大心力。國防部上午於三軍軍官俱樂部舉行晉任典禮後,並於國防部聯合餐廳舉辦茶會,嚴部長偕同夫人,在參謀總長高廣圻上將、副部長嚴德發上將伉儷,以及各軍種司令陪同下主持晉任茶會,向27位晉階將官及受邀前來的眷屬們表達祝賀。嚴部長表示,階級職務的晉任代表責任的加重,勉勵將領們謹記馬總統對國軍的期許,時時自我惕厲與要求,迎接未來更多的挑戰,以不辜負國人對國軍的殷切期望。 部長同時感謝眷屬們的支持,因為有他們無怨無悔的奉獻與默默地在背後支持,才有各位將領今天的成就。茶會中,晉任將官們攜眷逐一向部長及總長等各級長官舉杯致謝,強調將在工作崗位上全力以赴,為國軍爭取最高榮譽;部長最後也逐一與晉任將官們合影留念,現場洋溢著一片晉陞的喜氣。
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